Anxiété ou dépression ?
Advertisement
1/5
Lorsque vous êtes confronté à une situation difficile, votre réponse émotionnelle principale est très probablement :
A
Inquiétude intense quant à ce qui pourrait mal tourner
B
Se sentir désespéré et manquer d'énergie pour y faire face
C
Un mélange d'inquiétude et de faible motivation
D
Ni l'un ni l'autre - Je reste calme et concentré
Advertisement
2/5
Votre schéma de pensée habituel quand les choses sont difficiles :
A
Et si tout échoue ? (pensée catastrophique)
B
Rien n'a d'importance de toute façon
C
Pensées anxieuses et dépressives alternant
3/5
Comment votre corps réagit-il habituellement au stress ?
A
Tension musculaire, rythme cardiaque rapide, agitation
B
Fatigue intense, mouvements ralentis, faible énergie
C
Symptômes physiques de l'anxiété et de la dépression
D
Symptômes physiques minimes, surtout mentaux
4/5
Quand vous pensez à l'avenir, vous avez tendance à ressentir :
A
Craignant les menaces potentielles et les incertitudes
B
Désespéré et convaincu que les choses ne s'amélioreront pas
C
À la fois effrayé et désespéré par ce qui va arriver
D
Optimiste ou neutre quant aux possibilités futures
5/5
Votre schéma de sommeil se caractérise le plus souvent par :
A
Difficulté à s'endormir à cause des pensées qui s'emballent
B
Dormir trop mais se sentir toujours fatigué
C
Insomnie et hypersomnie tantôt
D
Un sommeil constant et réparateur la plupart des nuits
Soumettre
Je suppose que tu aimes
Découvrez votre arbre généalogique ! (Faites votre test ADN maintenant !)
Test
Êtes-vous plutôt comme Glinda ou Elphaba ?
Test
Quels cadeaux recevras-tu pour Noël ?
Test
Quel est votre personnage dans Toca Boca ?
Test
Trouvez votre type de joueur "brainrot" dans le monde chaotique de Steal A Brainrot !
Test
Vole un Brainrot : Quel Brainrot es-tu ?
Test
Souffrez-vous de dépression ?
Test
Test de QI amusant : faible ou génial ?
Test
Quelle est la maison de vos rêves Toca Life ?
Test
Quel est votre QI ?
Test
Que savez-vous de Gorilla Tag ?
Test
Quel avatar Minecraft vous convient le mieux ?
Test
Seulement 2 % des gens peuvent réussir ? Mettez votre QI à l'épreuve
Test
Les âmes de vos proches disparus restent-elles à proximité ?
Test
Vous vous demandez si votre compagnon à quatre pattes vous aime autant que vous l'aimez ?
Test
Ton langage floral
Test
Ai-je un risque de développer la maladie d'Alzheimer ?
Test
Test de QI rapide | quelle est votre intelligence ?
Test
Faites-vous une dépression ?
Test
Ne laissez pas le blues voler vos plus belles années.
Test
Avez-vous de la chance en 2026 ?
Test
Quel voyou de Los Santos es-tu ?
Test
Combien de fantômes y a-t-il autour de toi ?
Test
Quel est votre QI ?
Test
Quiz Stranger Things – Seuls les vrais fans obtiennent 80 %
Test
Appuie sur le chat pour découvrir qui pense à toi ?
Test
Le café reflète votre personnalité.
Test
Trouvez la raison de votre anxiété
Test
Découvrez votre félin intérieur avec « Je suis chat » – Répondez au quiz maintenant !
Test
Découvrez votre félin intérieur avec 'I Am Cat' - testez maintenant
Test