Faites-vous une dépression ?
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Lorsque vous vous réveillez le matin, comment vous sentez-vous généralement à l'idée de commencer votre journée ?
A
Excité et plein d'énergie
B
Neutre, juste un autre jour
C
Un peu fatigué mais ça va
D
Terrible et envie de rester au lit
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À quelle fréquence trouvez-vous du plaisir dans des activités que vous aimiez autrefois ?
A
Presque toujours
B
Parfois, mais moins qu'avant
C
Rarement, il est difficile de ressentir de la joie
3/5
Face à des défis, quel est votre schéma de pensée habituel ?
A
Je peux gérer ça !
B
Ce sera peut-être difficile, mais j'essaierai
C
Je vais probablement échouer
D
Tout est désespéré de toute façon
4/5
Comment décririez-vous vos habitudes de sommeil récemment ?
A
Cohérent et reposant
B
Certaines nuits sont meilleures que d'autres
C
Difficultés à s'endormir ou à rester endormi
D
Soit trop dormir, soit pas du tout
5/5
Lorsque vous réfléchissez à l'avenir, qu'est-ce qui vous vient à l'esprit ?
A
De nombreuses possibilités passionnantes
B
Quelques incertitudes mais dans l'ensemble bien
C
Inquiet et anxieux
D
Sombre et sans espoir
Soumettre
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